Сообщить, когда появится в наличии

Регистрация

Вход

Напоминание пароля

График работы

Пн-Пт с 9:00 до 20:00 (МСК)

Онлайн заказ круглосуточно

+7 (499) 391-62-68

+7 (925) 331-78-73

Заказать обратный звонок

info@amirta.ru

Корзина

0 товаров
на сумму
0 p

Томатный сок - вся радость вкуса

Любите томатный сок? И правильно! Это просто кладезь витаминов! Польза томатного сока – в макроэлементах и минералах. К тому же, он вкусный и прекрасно утоляет жажду!
 Сейчас можно найти напитки на любой вкус. Фрэши и смузи имеют особый спрос. Но как бы их не рекламировали, им не переплюнуть наш обычный томатный сок. Польза томатного сока известна всем. Один стакан в день – прекрасное дополнение к рациону здорового человека.

О пользе томатного сока и его свойствах

Чем интересен помидор? Ну, тот, который томат.… Из этой ягоды можно приготовить что угодно, но особенного внимания заслуживает сок. О пользе томатного сока ходят легенды. Когда говорят о полезности того или иного продукта, в первую очередь имеют в виду количество содержащихся в них важных для организма веществ. Так, что же такого волшебного есть в помидорах? Чем полезен томатный сок?

Содержание питательных веществ

 • Макроэлементы. Эти вещества поступают в организм при потреблении овощей и фруктов. Они необходимы для нормальной работы всего организма, особенно для быстрого обмена веществ. В 100 граммах содержится калий (240 мг), фосфор (32 мг), магний (12 мг), кальций (7 мг), натрий (3 мг), сера (10 мг). Калий и магний играют большую роль в поддержании здоровья организма. Они отвечают за очищение и выведение лишней жидкости, а также отвечают за бодрость, борются с сонливостью и апатией. Чтобы восполнить суточную дозу калия в организме пришлось бы выпить около 2 литров сока. Но в этом нет необходимости! Достаточно и одного стакана. Ведь этот наиважнейший элемент мы получаем еще и из других источников. Он содержится в зелени, кураге, орехах.
 • Витамины. Помидоры богаты витаминами группы В (В1, В2, В6, В9). Их недостаток отрицательно сказывается на коже, мышцах и сердце. В помидорном соке также содержится витамин С в количестве 10мг. Это 10% от суточной нормы. Мы привыкли, что этим витамином обычно богаты цитрусовые или смородина. Но и томатный сок не далеко от них ушел. Если при простуде вам надоели лимоны и апельсины, вполне можете заменить их на стакан ярко-красного напитка.
 • Микроэлементы. Помидор богат железом (0,7 мг) и медью (100 мг). Железо отвечает за нервную систему и кровообращение, а медь помогает железу усвоиться и сохранить упругость кожи.
   • Аминокислоты. В соке присутствуют как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Лизин (0,04г), аргенин (0,03г), аланин (0,05), серин (0,03г) необходимы нашему организму для образования белков и поддержания всех органов в работоспособном состоянии.

Кому полезен томатный сок?

 1. Диабетики могут не бояться употребления томатного сока. Он разжижает кровь, что важно для больных сахарным диабетом 2 типа, так как при нем есть риск возникновения тромбов.
 2. Помидорный сок можно использовать для профилактики рака. В нем содержится антиоксидант ликопен, который способен бороться с коварными клетками опасного заболевания.
 3. Люди с повышенным уровнем холестерина помимо основной диеты могут без опасений выпивать один стакан в день этого напитка. Витамин С, которого в нем в избытке, прекрасно снизит холестерин. Его можно чередовать с морковным или апельсиновым.
 4. Томатный сок можно не только пить. Попробуйте использовать его в качестве пилинга. При этом следует добавить немного молотого кофе. И, вуаля, природный натуральный скарб готов!

Совет! Не добавляйте соль в томатный сок (или кладите ее совсем чуть-чуть). Натрий вступает в реакцию с калием, которым богаты томаты, и при переизбытке соли, калий начинает расщепляться и выводиться из организма. Наш организм переносит недостаток калия тяжелее, чем недостаток натрия. Поэтому сок из помидор лучше не солить!
 А вот ложка оливкового масла не помешает! Оно поможет наладить проблемы с пищеварением.

Что плохого в томатном соке

 Каким бы чудесным и вкусным не казался нам напиток, есть противопоказания, при которых употреблять не стоит томатный сок. Польза и вред сочетаются в нем, как и в любой другой жидкости.
 Орган, который больше всех страдает от чрезмерного употребления, это – печень. Для нее очень важна клетчатка, и в томатах она тоже есть. Но помимо нее, сок содержит яблочную, винную, щавелевую кислоту, которые препятствуют расщеплению жиров в двенадцатиперстной кишке. Если жиры не будут расщепляться, то в результате, это приведет к ожирению печени (гепатоз), могут образоваться камни. Если же у вас уже имеются проблемы с печенью, то тогда сок лучше исключить из своего рациона. И печень скажет вам спасибо!
 Помидоры также оказывают желчегонное действие. При имеющихся камнях в желчном пузыре, употреблять томатный сок противопоказано. Он может вызвать их увеличение.
 При склонности к аллергии не стоит пить его в больших количествах. Особенно это касается маленьких детей, беременных женщин и кормящих матерей. Иммунная система новорожденного ребенка еще очень слаба и не способна бороться с аллергенами, содержащимися в томатах. У беременных женщин часто случается перестройка в организме из-за бушующих гормонов, и даже если девушка никогда не страдала аллергией, от сока может начаться зуд или покраснеть кожа. Но это касается только чрезмерного употребление напитка. В дозировке 1-2 стакана в день у взрослого здорового человека не возникнет никаких проблем.
 Не стоит употреблять сок в один прием пищи вместе с яйцами, творогом, молочными продуктами. В них содержится большое количество белка, как и в самих томатах. Такое сочетание может привести к нарушению обмена веществ и проблемам в пищеварительной системе.

Пей и худей!

Конечно, с помощью только одного томатного сока похудеть невозможно. Необходимы занятия спортом, сбалансированное питание и активный образ жизни. Но благодаря низкому содержанию жиров (0,1г) он поможет поддерживать организм в отличной форме.
Полтора стакана вкуснейшего напитка нужно принимать на голодный желудок за 20-30 минут до еды.
Если вы решили заняться похудением, в том числе с помощью этой красной ягоды, делайте это в летний период. В этот период помидор содержит максимально возможное количество микро и макроэлементов.

Мужчинам тоже нужен сок

 Мужчина – добытчик и опора! Мужчины не плачут! В обществе на мужчин возлагается ответственность на работе и в семье. Именно поэтому они подвержены стрессам больше, чем женщины. И если с ним не бороться, не за горами серьезные проблемы со здоровьем! Витамины группы В, входящие в состав насытят кровь кислородом, заставят иммунную систему работать как часы. В этом случае, польза томатного сока для мужчин неоценима.
 Если муж работает на вредном производстве, обязательно поите его этим напитком. Аминокислоты и микроэлементы, содержащиеся в нем, имеют способность выводить образовавшиеся токсины и вредные радикалы из организма.
 Всем известно насколько полезен кальций. Здоровье зубов и волос зависит именно от него. Но мужскому полу он необходим еще и для сохранения предстательной железы от опухолей и новообразований.
 Польза и вред томатного сока несопоставимы! Лишь в редких случаях можно нанести вред здоровью, выпив его.
 С какой бы целью вы не употребляли этот ярко-красный напиток (для похудения или ради его насыщенного вкуса), помните о главном, ваше здоровье в ваших руках! Обязательно верьте в положительный результат, и тогда томатный сок принесет вам только пользу!

Мы рекомендуем

Яндекс.Метрика